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孕妇能吃哈密瓜吗

247 人参与  2020年03月19日 13:21  分类 : 太阳3平台怀孕需知  评论

对于孕妇来说,饮食是需要特别注意的一个日常事项,总害怕吃错了什么东西会对宝宝造成不必要的伤害,在饮食方面,每个孕妇都十分的注意,一般来说,水果是孕妇可以吃的,那么哈密瓜这中常见又好吃的水果,孕妇可以吃吗?下面我们一起来看看吧。

孕妇能吃哈密瓜吗

孕妇是可以吃哈密瓜的,但是要适量,不能吃得太多,哈密瓜中含有孕妇需要的一些太阳3平台营养物质,哈密瓜的太阳3平台营养价值也很高,其中含有大量的水分,还含有叶酸,铁,钙,钾等许多的维生素。

不过哈密瓜比较硬,属于不太容易消化的一种食物,所以对于孕妇来说,哈密瓜一次不能吃得太多。

哈密瓜怎么选购

一般来说,在购买哈密瓜时要注意选择没有损伤的哈密瓜,哈密瓜的表面要没有疤痕,也可以闻一下哈密瓜的气味,一般好的哈密瓜有一股清香味,而且成熟度比较适中,如果没有香味,则说明哈密瓜还不免成熟,可以放些时间再吃,如果有腐烂味,霉味这些哈密瓜是不能吃的。

哈密瓜不容易变质,也比较容易储存,对于已经切开没有吃完的哈密瓜,可以用保鲜膜包好以后进行冷藏保存,一般可以放在冰箱里面,这样哈密瓜就不容易变质了,但是存放时间也不能太久了。


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