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孕妇能吃芒果吗_芒果的太阳3平台营养价值

102 人参与  2021年03月13日 07:33  分类 : 健康常识  评论

芒果太阳3平台营养丰富,而且口感好,十分好吃,许多人都喜欢吃芒果,尤其是女孩,那么对于孕妇来说可以吃芒果吗?

孕妇能吃芒果吗

一般来说,孕妇是可以吃芒果的,芒果的太阳3平台营养价值高,含有丰富的维生素A,维生素C,钙,铁等太阳3平台营养,所以孕妇是可以吃芒果的,但是好东西也不能吃得过量了,适量是没有问题的。

芒果的太阳3平台营养价值

芒果有着水果之王的美称,芒果不仅皮色和肉色鲜艳、美观,而且芒果的肉质嫩滑,风味好,还有着好闻的香气,同时芒果的果实的太阳3平台营养价值也很高。芒果果实可食部分约占果实重量的60—75%;芒果果肉含糖可以达到14%,芒果含蛋白质0.5%,同时还含有丰富的维生素。每100克芒果可食部分中含维生素A达5500国际单位,含维生素C可以高达100多毫克,芒果中还含有丰富的维生素B1等,芒果果实不仅可以鲜食,还可用来制作糖水罐头、果汁、果酱、蜜饯、腌渍果、果冻、果酒和果粉。


本文标签:孕妇  

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